妊婦さん、大きなお腹を抱えて日々お疲れ様です。
腰が反って痛い、仰向けで寝れない。。。ということはありませんか？
反り腰は、からだのバランスをとるために妊婦さんにありがちな姿勢ですが
反りすぎることで出産への影響があります。
赤ちゃんは子宮の中から骨盤のトンネルに向かって進んで行きます
しかし、反り腰が強いと骨盤の入り口がきつくなるので、
子宮から骨盤内へ進みづらい・・・。
☑腰が痛くて仰向けになれない
☑仰向けで寝ていると腰と床の間に手のひら1枚以上のすき間が開く
という方は、出産に備えてからだを整えておくことをお勧めします
妊娠中のからだのつらさはママだけでなく、赤ちゃんも同じように感じていますよ
